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五味烏雞補(bǔ)血湯2010/03/16: 五味烏雞補(bǔ)血湯有補(bǔ)氣生血、健脾胃、補(bǔ)肝腎的功能。女性常食能調(diào)整月經(jīng)周期，延緩性衰退。五味烏雞補(bǔ)血湯營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：本膳具有補(bǔ)氣生血、健脾胃、補(bǔ)肝腎的功能，可治療氣血兩虛、肝腎不足所致的倦怠乏力、少氣懶言、面色萎黃、心慌失眠、頭暈眼花、腰酸腿軟以及潮熱、盜汗等癥。本膳屬平補(bǔ)之劑，女性常食能調(diào)整月經(jīng)周期，延緩性衰退。五味烏雞補(bǔ)血湯原料：烏雞一只，當(dāng)歸、熟地、白勺、知母、地骨皮各15克，蔥、姜、鹽、味精適量。制作方法：1、將當(dāng)歸、熟地、白芍、知母、地骨皮洗凈切片。再用單層紗布包好。2、烏雞宰殺后去毛及內(nèi)臟，

4種美味的排毒食品多吃不胖 2010/03/15: 3、菌種植物常吃菌類(lèi)有利于保持身材，尤其是香菇和黑木耳的特殊成份，具有清潔血液和解毒的功能。此外菌類(lèi)含有豐富的硒。經(jīng)常服用可降血壓、降*、防止血管硬化、提高機(jī)體免疫功能，增加體內(nèi)免疫球蛋白的含量，興奮骨髓造血功能及滑腸、增智等。4、生食蔬菜水果蔬菜水果所含的豐富酵素，是zui天然的解毒劑。如胡蘿卜，可與重金屬汞結(jié)合，生成新物質(zhì)排出體外；大蒜中的特殊成份可使體內(nèi)鉛濃度下降；韭菜富含揮發(fā)油、纖維素等成分，粗纖維可助吸煙飲酒者排出毒物。此外鮮蔬果汁所含的生物活性物質(zhì)能阻斷亞硝胺對(duì)機(jī)體的危害，還能改變血

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