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炸雞配啤酒小心臉上冒痘
來(lái)源:
2014年02月20日 11:49
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Foodjx導(dǎo)讀:前幾日,無(wú)論是打開(kāi)微博還是朋友圈,喊得zui多的全部是炸雞和啤酒,不少朋友都說(shuō)快餐行業(yè)應(yīng)該推出炸雞和啤酒的套餐,一定會(huì)爆棚。緣由是《來(lái)自星星的你》中女主角千頌伊因?yàn)樵诔跹r(shí)的一句“下雪了,怎能沒(méi)有炸雞和啤酒”的臺(tái)詞。加上各地紛紛降落的今年*場(chǎng)雪,不少人開(kāi)始集體效仿,大吃炸雞配啤酒。但炸雞下肚,啤酒喝盡興,你是否覺(jué)得身體開(kāi)始反抗亮紅燈了呢?
炸雞下肚痘痘往上冒
成都市第三人民醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)師余婉婷說(shuō):“炸雞和啤酒都是高熱量食物。吃一次炸雞和啤酒會(huì)造成熱量、脂肪超標(biāo),不利于健康;還會(huì)由于大量進(jìn)食,引起胃腸不適、造成腹脹、腹瀉等不良反應(yīng);大家切不可盲目跟風(fēng)。”特別是愛(ài)美的妹妹們可要注意。余婉婷說(shuō):“炸雞,100g的熱量可達(dá)到280kcal,已經(jīng)達(dá)到每人每天攝取的熱量,再加上油炸食品,本來(lái)就容易上火,多余的熱量會(huì)儲(chǔ)存在肝臟里,很難代謝,從而導(dǎo)致痘痘外冒,皮膚油膩。長(zhǎng)期吃,身材容易走形,脂肪堆積,吃得太多容易引起消化不良,很難入眠,影響睡眠質(zhì)量。”
肥胖痛風(fēng)慎吃炸雞啤酒
同時(shí)啤酒嘌呤含量很高,對(duì)于痛風(fēng)患者而言,也會(huì)加重風(fēng)險(xiǎn)。因此借鑒效仿并非是科學(xué)、健康的做法。有疾病的市民,更應(yīng)該理性選擇適合自己的膳食,雖然炸雞和啤酒風(fēng)靡亞洲,看看就好,可不要顧了嘴,而毀了身。
余婉婷說(shuō):“炸雞去皮吃,這樣攝入的卡路里可以降低,其次飲食需要清淡,可以多吃蔬菜,比如白水煮蘿卜、冬瓜、菜頭等。高熱量的食物還會(huì)引起便秘,吃一些粗纖維的食物,近期飲食以蒸煮燒的食物為主。患有膽囊炎、膽結(jié)石和胰腺炎的患者,一定不能吃這樣油膩高熱量的食物,以免炎癥發(fā)作,疼痛難忍,甚至危及生命。”
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