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病毒期間注意事項：鼠年春節(jié)，一場突如其來的病毒危機打亂了所有人的安排，“呆在家里”、不拜年、不聚餐……都是對病毒感染的肺炎疫情防控的大貢獻。

一、疫情期間如何吃出營養(yǎng)？

本來在疫情中，謠言就多，現(xiàn)在又到病毒流行時，謠言、偏方、發(fā)物更多！連雞鴨魚肉和海鮮都無辜地中了槍。這些事情信不得！病毒可能來源于野生動物，但肯定不是來源于所有動物，因此，肉是要吃的，各種蛋類也是可以吃的，只是必須煮熟再吃；與吃野生動物有關(guān)的偏方也千萬不要嘗試了。

二、疫情期間如何運動

呆在家里時間多了，運動少了，肯定是長胖的節(jié)奏，研究證明：適當?shù)捏w力活動可以改善患者的生理功能、免疫功能、機體功能、心理狀態(tài)及生活質(zhì)量；對于治療后的患者，體力活動也是減緩疲勞、厭食、早飽、腹脹、便秘等不良情況的*非藥物治療方法。NCCN指南*患者根據(jù)身體情況，從低強度、短時間的體力活動幵始，逐步過渡到*的運動強度及運動時間，如從每周至少1次30分鐘以上的中強度體力活動逐漸過渡到每次20-30分鐘，每周3-5次的活動。

因此，待在家里，仍然要注意體力活動，當然，人民群眾的智慧是無窮的，你可以在跑步機上走，可以打太極拳，也可以從廣場舞變?yōu)榭蛷d舞，練習在醫(yī)院中學到的康復操……等等?？傊瑒悠饋?！

特別說明：患者的運動請在醫(yī)生指導下進行，切勿盲目進行劇烈活動。

三、如果必須出門怎么辦

腫瘤患者，尤其是治療后的腫瘤患者免疫功能較差，如果因為需要復查血常規(guī)，或者需要傷口換藥，必須到醫(yī)院去，在疫情期間，需仔細閱讀當?shù)匦l(wèi)生部門公布的發(fā)熱門診單位，盡量避免到這些單位的門診；采用就近處理的原則，并且提前聯(lián)系就診醫(yī)院，或看醫(yī)院的公告。在出門后，應該注意以下事宜：

1.注意保暖，出門一定要全程帶N95或外科。

2.如果可以，避免乘坐公共交通工具，并保持私家車的通風。

3.除檢查和治療外，離陌生人1米以外，并注意手的衛(wèi)生。

4.醫(yī)院是公共場所，也是容易傳播病毒的地方，在疫情中，每個醫(yī)院都有嚴格的防控措施，會給患者的檢查和治療帶來不便，請理解和配合。

5.疫情中，醫(yī)護人員是不多的，能主動和患者近距離接觸的人，請尊重他們，并聽從他們的安排，謝謝你！

6.從醫(yī)院回家后，請換衣服、正確處理、正確洗手。進行全身淋浴換衣服。

四、在疫情期間如何進行心理撫慰

腫瘤患者會經(jīng)歷由感到害怕并極力否認、憤怒并脾氣暴躁、抑郁且拒絕與人交往到接受并積極治療的心路歷程。甚至家屬都存在較多不良心理問題，表現(xiàn)為埋怨、憤怒、悔恨、沮喪，以及恐懼、擔憂、疑神疑鬼、暴躁等。處于疫情期，病毒本身叫人恐懼，大家又呆在家里，或被居家隔離，群體性的活動也不能進行，腫瘤患者還可能出現(xiàn)一些其他的心理癥狀，如擔心不能及時治療而產(chǎn)生焦慮、抑郁、恐懼，從而發(fā)生頭痛、食欲差、失眠、易怒等癥狀，甚至放大自身的不適，尤其對那些因為疫情而不能如期治療的患者和家屬，會自認為被感染，或認為自己的病情加重。對此，應該注意以下事宜。

1. 關(guān)注政府的疫情通報，堅定信心、不信謠。

2.學會科學地應對疫情。疫情期間，往往會覺得病毒無處不在，在家里也不安全，其實，只要在家中做好勤開窗、勤洗手、勤擦拭（消毒）即可，不用過于疑神疑鬼。

3.家屬應該理解患者出現(xiàn)的情緒反應屬于正常的應激反應，做到事先有所準備，不被患者的攻擊和悲傷行為所激怒，出現(xiàn)爭吵或過度卷入等。

4.通過電話、互聯(lián)網(wǎng)等方式和朋友溝通，聯(lián)絡感情。提高居家生活的質(zhì)量，如做家務、聽音樂、看書等。

5.每天一定要保持體力活動，可以有效舒緩情緒。

6.如出現(xiàn)較嚴重的心理問題，可以進行電話心理咨詢或到精神科就診。

五、注意事項;

1.如果家屬和腫瘤患者都沒有疫區(qū)直接和間接接觸史，家中不需要特殊消毒；家屬短時外出，回家后正常脫衣服、正確處理、正確洗手；在家中勤開窗，保持清潔，特別注意要勤洗手，因為手衛(wèi)生和戴同樣重要！

2.如果家屬的職業(yè)不可避免要接觸很多人，如抗擊病毒一線的醫(yī)生、公務人員、司乘人員……等，或者有感冒和發(fā)熱的癥狀，就算暫時排除了病毒感染，不要接觸腫瘤患者。對于條件不允許，不得不和腫瘤患者住在一起的，也請在家里戴上；和腫瘤患者保持1米以上的距離；讓腫瘤患者有自己的獨立房間；在公用區(qū)域（衛(wèi)生間、客廳和餐廳）注意通風（開啟窗戶）；用含氯或過氧乙酸的消毒液清潔經(jīng)常觸摸的家具；不共用餐具、毛巾和飯菜等。如果家屬的病情加重，及時就醫(yī)。

3. 對于有疫區(qū)直接或間接接觸史，需要居家隔離的家屬，請避免和腫瘤患者住在一起。

在這個不平凡的春節(jié)，病毒感染的肺炎疫情牽動著全國人民的心。針對當前公眾假期延后，疫情仍然嚴重的情況，,根據(jù)疫情的變化，醫(yī)院將制定一系列方案及措施，請廣大患者和家屬關(guān)注醫(yī)院的公告，理解并積極配合。