俗話說：“早餐要吃飽，午餐要吃好，晚餐要吃少。”

為什么要這么安排呢？每當我們吃過飯后，大約經(jīng)過4個小時，食物通過在體內(nèi)的消化吸收，將全部排空。因此，為了不斷給人體補充能量，必須4～6小時安排一次用餐。

早晨，當我們經(jīng)過8個小時的睡眠后，會感到特別的精神，自然上午的工作、學習效率要比下午的要高。但是，許多人為了趕時間，就把早餐“省略了”。
其實，這是一個很不明智的選擇。不吃早餐，工作、學習的效率會下降，我們的胃就好像一個食物加工的袋子，我們所吃進的食物都要經(jīng)過胃， 把食物一點一點地磨碎，達到消化吸收。當胃里沒有了食物，但胃還是要不斷地摩擦，時間久了，就會感到胃痛，再加上沒有食物供給能量，常常會出現(xiàn)頭昏、無力、心慌、出冷汗等。
另外，如果早晨不吃早餐，一天就只有兩餐了。這樣，空腹的時間就會變長，每餐的飯量也就增多了，從而使胃的消化吸收功能增強，吃進去的食物就會被*吸收。日本的相撲運動員就是這樣來增加體重的。因此，不吃早餐的人也容易發(fā)胖。所以早餐一定要吃飽，以使身體得到正常發(fā)育并保持健康狀態(tài)。


大多數(shù)上班族離不開早餐，只有早晨吃飽了，精神足了，工作才有起勁。
zui近直銷的早餐車很受大眾的青睞，麻辣燙、香脆炸、鐵板燒、關(guān)東煮、開心涮、美味蒸、各色面食等。
可以早上賣早點，中午賣快餐，晚上賣夜宵，采用燃氣或電力資源，無煙健康，統(tǒng)一包裝形象，讓食客吃得開心、吃得放心、吃得舒心。

只要餐廳飯店上有的小吃，早餐車都能做！
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早餐車無油煙，無噪音，無需請廚師操作，一個人*可以完成，不用有任何擔憂。
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