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豆腐由來

閱讀:1242          發(fā)布時間:2007-2-5
豆腐由來
    明代大藥理學家李時珍在《本草綱目》二五卷《谷部》中載:“豆腐之法,始于漢淮南王劉安",并詳細介紹了豆腐的制作方法。公元前164年,劉安襲父封為淮南王,建都壽春。劉安好道,為求長生不老之藥 ,招方士數(shù)千人,有名者為蘇非等八人,號稱“八公"。他們常聚在楚山即今八公山談仙論道,著書煉丹。在煉丹中以黃豆汁培育丹苗,豆汁偶與石膏相遇,形成了鮮嫩綿滑的豆腐。劉安煉丹未成卻發(fā)明豆腐。之后,豆腐技法傳入民間。
    豆腐古時名稱很多,有“菽乳"、“黎祁"等。五代時的陶谷,在他著的《清典錄》中說:“日市豆腐數(shù)個,邑人呼豆腐為小宰羊"。大約到了唐、宋以后就稱之豆腐了。唐代鑒真和尚在天寶10年(公元757年)東渡日本后,便把豆腐技術(shù)傳進了日本,所以日本的豆腐業(yè)一直視鑒真為豆腐制作的祖師。豆腐,在宋朝傳入朝鮮,19世紀初傳入歐洲、非洲和北美,逐步成為世界性食品。 

豆腐的好處

    豆腐,不僅是人們餐桌上的美味佳肴,營養(yǎng)豐富,而且具有醫(yī)療保健作用。豆腐及其制品所含的植物蛋白,有人體必需的8種氨基酸。常食用豆腐,可以降低血液中*的含量,減少動脈硬化機會。嫩豆腐中還含有*,是生命的重要組成部分,對人體細胞的正?;顒雍托玛惔x起著重要的作用。經(jīng)常食用豆腐不僅對神經(jīng)衰弱和體質(zhì)虛弱的人有所裨益,而且對高血壓、動脈硬化、冠心病等患者有一定的輔助療效。目前豆腐已經(jīng)被*為“性保健食品。"

豆腐的好處


    在大自然中,植物蛋白質(zhì)含量zui高的是大豆,每百克含鈣376毫克、磷541毫克、鐵110毫克,其蛋白質(zhì)是瘦肉的2-3倍,雞蛋的2-5倍,牛奶的12倍,因此大豆素有“綠色乳牛"、“營養(yǎng)之花"的美稱。
1.*能夠抗衰老、美容作用
    *是一種比較理想的延緩衰老的保健食品,具有保護和恢復細胞的作用。細胞膜是由磷脂、蛋白質(zhì)、*組成,承擔著代謝過程中供應細胞維持生命所必須的物質(zhì)和排泄廢物的功能??茖W研究證明,老化后的細胞膜所含有的*含量高,*含大量的不飽和脂肪酸,能改善細胞膜的硬化程度,延緩細胞的衰老的作用。
2.大豆與心臟病的預防
    美國學者建議,每天食用25克大豆蛋白,可有效的降低*,從而大大降低心臟病的風險。
3.大豆與防癌
    1990年6月,美國學者證明,大豆中有五種防癌物質(zhì),它們是:1.蛋白酶抑制素;2.肌醇六磷酸梅;3.植物固醇;4.皂;5.異黃酮?!耙L壽、吃豆豆",大豆纖維含皂,能吸收膽酸,減少*的積存,含有人體必須的氨基酸。大豆蛋白是植物食品中*可與動物食品相比美的高蛋白食品,并且是與人體需要zui為接近的食品,長期食用,有益健康。

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